تلاش بی وقفه سرپرست و دومیدانی کاران شهرستان بدون هیچ گونه چشم داشتی

برای  آماده کردن پیست شهرستان برای میزبانی مسابقات انتخابی کشور

بدون هیچ گونه حمایتی!!!

چند عکس از بچه ها از آخرین تمرین در اهواز

عکس دسته جمعی با داوران و مسئولان دوومیدانی

 برای مشاهده بقیه عکس ها به ادامه مطلب بروید

انبه سرشار از ویتامین پ و ای،بتاکارتون و دارای خواص ضد پیری زودرس می باشد
 

یک انبه،به طور متوسط حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان و ویتامین ث می باشد که عامل ایجاد کلاژن است.کلاژن،پروتئین اصلی پوست وبافت های پیوندی می باشد. همچنین انبه یکی از معدود میوه های سرشار از ویتامین ای می باشد.این میوه در کنار ویتامین ث از کاهش قدرت حافظه جلوگیری می کند.

رنگ زرد و نارنجی انبه ،نشان دهنده ی بالا بودن ماده بتاکارتون در این میوه می باشدکه برای حفظ شفافیت پوست،سلامت شش ها ،قلب و سیستم ایمنی ضروری است.                                     

اردوی تمرینی تفریحی باحضور دوومیدانی کاران ومربی برگذار شد البته قبل از این اردو اردوی دیگری نیز برپا شده بود که مقصد آن دزفول و رفتن به پایگاه چهارم شکاری دیدار از موزه و رفتن به پارک های تفریحی مختلف بود.اما این اردو که هم تفریحی وهم تمرینی بود مقصدی جزء  شیخ سلیمان نداشت.الته تفریح های مختلفی داشت از جمله فوتبال بازی کردن والیبال و...

انگورمیوه ای آبدار ومنبع عظیمی ازانرژی است وعامل مهمی در

پیشگیری وحفاظت وسلامت اندام ها به شمار می رود

انگور ترکیبات بسیار قوی دارد،بنابر این غذای بسیار مناسب برای بیمارانی است که دوره ی نقاهت را طی میکنند.این میوه معطرمی تواند به پیشگری ودرمان هرگونه عارضه مربوط به کهولت سن،ازکم خونی وخستگی مفرط گرفته تا آرتروز،واریس و روماتیسم کمک کند.
                 
                                        
 

مصاحبه شبکه خوزستان با حسین نامداری قهرمان نوجوان گتوندی مسابقات دومیدانی استان

ورزشکاران دوومیدانی به منظور پیشگیری از ضعف وناتوانی در هنگام تمرینات ومسابقات باید به موضوع

تغذیه ودریافت کالری توجه لازم را داشته باشد.

همیشه این سوال هست که قبل از مسابقه یادرزمان مسابقه وپس ازتمرین یامسابقه چه باید بخورند.آن چیزی که ورزشکار در هرروزمی خوردخود به خودبر قابلیت های ورزشی او اثر می گذارد.

هرچند به عنوان یک قانون کلی درورزش ۶۰-۷۰ درصد انرژی باید ازکربو هیدرات و۲۰-۳۰ درصد ازچربی

و۵-۱۰ درصد از پروتئین باشدولی جهت تنوع وتفاوت ظریف مواد رشته دوومیدانی موارد زیراشاره می شود

فاکتورهای غذایی مهم در مواد دوومیدانی :

آماده سازی اعضای دوومیدانی گتوند برای مسابقات دوومیدانی استان خوزستان.گتوند با ترکیبی طلایی پا به این مسابقات خواهد گذاشت به احتمال زیاد:در دو های سرعت حسین نامداری وسامان رئیسی در دوهای استقامت امیر محمد پور نبی و محمد اسیوند نژاد پرش طول حسین نامداری عباس کلانتری پرش ارتفاع محمد اسیوند نژاد و در پرتاب گوی ونیزه به ترتیب مجید کلانتر رشیدی و عباس کلانتری و. . .

 به امید موفقیت دوومیدانی کاران شهرستان گتوند

تمرینات تیم با حضور قهرمان نام دار آسیاجناب آقای رضا بوعذارآغازشد.تست های استعدادیابی قهرمان آسیاجناب آقای  رضا بوعذار ازدوندگان شهرستان گتوندکه با حضور بیش از50دونده برای ماده های مختلف دوومیدانی انجام شد. وبه کمبودهای فراوان وسایل دوومیدانی اشاره نمود و خواستار تنظیم جلسه ای با مسئولان شهرستان برای توجه بیشتر به رشته دوومیدانی شد.ولی ازاین امکانات کم ونحوه ی تمرینات مربیان(آقایان برزگروسلیمانی) با مدال آوری دوندگان آینده دارشهرستان درمسابقات استانی شگفت زده شد

در این بین دونده ی با اخلاق آقای حسین سیاحی توانست تمامی

 تست هارا با موفقیت پشتسر بگذارد ودرهمه ی آن ها اول شود.

ودر پایان ازورزشکاران  برتر(محمد اسیوندنژاد)و اخلاق(علیرضا قاسمی) دوومیدانی شهرستان درسال 91با اهدای جوایز که از طرف هیت فراهم شده بودتقدیر شد.
                                                                                                                    

برای دیدن عکس ها میتوانید به ادامه مطلب بروید

دوومیدانی کار برترسال 91شهرستان گتوند(محمداسیوند نژاد)

کســـــب مـقـــام اول و سوم نوجوانان استان آذرماه 91

کسب مقام سوم بزرگسالان استان مهرماه 91

دانش آموزممتاز تحصیلی مدرسه فردوسی

دوومیدانی کار نمونه اخلاق سال 91(علیرضا قاسمی)

دانش آموز ممتازتحصیلی دبستان امیرکبیر

 برای مشاهده ی عکس های دیگر به ادامه ی مطلب بروید

کسب ده مدال رنگارنگ حاصل تلاش تمرینات چند ماهه دو میدانی کاران گتوند رابه همه همشهریان عزیز تبریک میگوییم امیدواریم در مسابقات کشوری باهنرنمایی این عزیزان مدال های بیشتری ببینیم