خواص انگور

مفید برای قلب

انگور که سرشار از آنتی اکسیدان هایی نظیر تانین ها،مواد مقوی،فلاوون ها و آنتو سیانین ها می باشد،مانع از اکسید شدن کلسترول و لخته شدن خون می شود، در نتیجه از قلب و سیستم گردش خون محافظت می کند.این میوه به دلیل دار بودن آب و فیبر فراوان،به سم زدایی معده و کبد کمک می کند.انگور سیاه به دلیل داشتن کو ئرستین التهاب های ملایم را کاهش می دهد وبه سیستم قلبی عروقی و هضم غذا کمک می کند .

سال هاست که انگور را خشک کرده،به صورت کشمش در می آورند.کشمش سرشار از فیبر و بسیار انرژی زاست؛همچنین غنی از مواد معدنی چون آهن،پتاسیم،سلنیوم و روی می باشد.به خصوص سلنیوم موجود در آن،ماده ضد پیری است که از بروز بیماری های قلبی جلوگیری و سیستم ایمنی را تقویت می کند.سلنیوم از بروز چین وچروک در پوست نیز جلو گیری می کند.

نظرات شما عزیزان:

فرشید نجفی بابادی از کوهرنگ